Jetzt anmelden! Gratis Infogespräch für das ONE Yoga Teacher Training Herbst 2025

Entfache dein inneres Licht – verwandle deine Praxis in eine Inspiration für andere!

Hast du Lust, dein Yoga auf das nächste Level zu bringen und anderen zu helfen, ihr inneres Licht zu entfachen? Dann ist unser 200h ONE Yoga Teacher Training genau das Richtige für dich!

Wir verbinden Yogaphilosophie mit moderner Wissenschaft und zeigen dir, warum Yoga viel mehr ist als nur Körperhaltungen. Yoga ist ein Weg zu persönlichem Wachstum, tiefem inneren Frieden und einem klaren, sicheren Unterricht.

Erlebe Wachstum auf allen Ebenen
Du wirst nicht nur deine eigene Praxis vertiefen, sondern dich auch persönlich und spirituell weiterentwickeln. Dieses Training fordert dich heraus, deinen eigenen Weg zu finden und Yoga authentisch zu leben.

MISSION

Von Anfang an unterrichten – sicher, strukturiert und authentisch

Eines der größten Aha-Erlebnisse während einer Yogalehrer-Ausbildung ist der Moment, in dem man merkt: Ich kann wirklich unterrichten. Genau darauf legen wir in unserem 200h Ignite Your Light Teacher Training besonderen Wert.

Klare Methodik & Didaktik:
Du wirst nicht ins kalte Wasser geworfen, sondern lernst von Anfang an mit einer strukturierten Methodik, wie du sicher und selbstbewusst unterrichtest. Wir zeigen dir, wie du Stunden sinnvoll aufbaust, Sequenzen intelligent gestaltest und dabei sowohl Anfänger:innen als auch fortgeschrittene Schüler:innen abholst.

Deine Stimme als Lehrer:in finden:
Deine Stimme ist ein zentrales Werkzeug im Yoga-Unterricht. Deshalb arbeiten wir gezielt an Stimmtraining, Sprachführung und Unterrichtsethik, damit du deine Schüler:innen klar und einfühlsam begleiten kannst – ohne Unsicherheit oder monotones Ansagen.

Sequenzierung mit Tiefgang:
Was macht eine gute Yogastunde aus? Wir geben dir eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für sinnvolle Sequenzierung – von kreativen Flows bis hin zu ruhigeren Stunden. Du lernst, wie du den energetischen Verlauf einer Stunde steuerst und wie Atem, Bewegung und Philosophie harmonisch zusammenwirken.

Anatomie für sichere & fundierte Adjustments:
Damit du deine Schüler:innen nicht nur inspiriert, sondern auch sicher und gesund unterrichten kannst, vermitteln wir dir praxisnahe Yoga-Anatomie & Alignment-Wissen. Du lernst, wie sich unterschiedliche Körper im Yoga bewegen, wann Adjustments sinnvoll sind und wie du Verletzungen vermeidest.

Direkt ins Tun kommen:
Bei uns bedeutet „von Anfang an unterrichten“ nicht nur Theorie – sondern echte Praxis. In Partner- und Gruppenarbeiten übst du regelmäßig, Unterricht zu geben, Feedback zu erhalten und dich stetig weiterzuentwickeln. So kannst du nach der Ausbildung selbstbewusst vor eine Klasse treten – mit einer starken Stimme und einer klaren Methodik.

Ignite Your Light – dein Weg zu einer authentischen Lehrweise.

• Mantra

• Meditation

• Vinyasa Krama - The Art of Sequencing

• Vinyasa Flow

• Yin & Restorative Yoga

• Asana Basic 

• Asana Intermediate

• Posture Workshop

• The Art of Assists

• Yoga in verschiedenen Lebensphasen und Umständen

• Verwendung von Props

• Ethik des Yogalehrers 

• Didaktik und Methodik des Unterrichtens

• Sprachtraining

• Yoga Business

TEAM

Marta Ebner
900+ YA

Meine Erfahrung mit Yoga erstreckt sich über mehr als 20 Jahre und umfasst Ashtanga, Vinyasa, Hatha, Trauma-sensitives Yoga, Yoga Nidra und Meditation. Mein Fokus im Unterricht liegt auf einem ganzheitlichen yogischen Wissen: Meine Schüler sollen Yoga in seiner Gesamtheit erfahren und für sich das mitnehmen, was ihnen am meisten entspricht.  Ich orientiere mich am vedischen Wissen und an bewährten Techniken, die seit Jahrtausenden funktionieren, vermittle sie jedoch mit einem modernen Zugang. Yoga ist weit mehr als nur Asana – es ist mir ein Anliegen, dass meine Schüler das in seiner Tiefe erfahren.  

Meine eigene Praxis umfasst stets das vollständige System des Yoga: Kriya, Pranayama, Asana und Meditation. Über den physischen Aspekt hinaus beschäftige ich mich intensiv mit Yoga-Philosophie, insbesondere mit Samkhya und den Yoga-Sutren von Patanjali.  

Schwerpunkt: Yoga Philosophie, Yoga Anatomie, Kriya, Pranayama, Meditation, Mantra Didaktik dun Methodik des Unterrichtens, Posture Workshop

Mimi Greenwood
700 YA+

Ich befasse mich seit über 20 Jahren mit Yoga und unterrichte seit 2014. Meine Ausbildungen habe ich in Hatha Yoga und Aerial Yoga absolviert, bin jedoch von verschiedenen Yogastilen geprägt. Spiritualität wurde mir in die Wiege gelegt und hat mich schon als Kind fasziniert. Yoga lehrte mich, sie ganzheitlich anzuwenden, und inspiriert mich jeden Tag aufs Neue. Meine Erfahrungen, die Weisheit und die Magie des Yoga möchte ich weitergeben.  

Mein Spezialgebiet:  
Yin & Restorative Yoga,  Vinyasa Flow, Trauma-informed Yoga for BIPOC, Assists & Adjustments, Posture, Meditation, Yoga Nidra

Kiana Shirzadeh Semsar
900+ YA

Meine Leidenschaft für Bewegung begann früh und führte mich über zahlreiche Ausbildungen und internationale Erfahrungen zu meiner hauptberuflichen Tätigkeit als Yoga-, Pilates- und Mobility-Lehrerin. 2015 absolvierte ich meine erste 200h Ausbildung in Wien. Seit 2017 unterrichte ich und begleite Menschen auf ihrem Weg zu mehr Beweglichkeit und Bewusstsein - körperlich und mental. 

Weitere Ausbildungen in Budokon Yoga, Liquid Flow Yoga und Mobility und Calisthenics vertieften mein Wissen. Internationale Praktika ermöglichten es mir, in den Bereichen Studio Management, Personal Training und Social Media Management mitzuwirken. Seit 2022 bin ich ein Teil des Lehrer:innenteams der 200h One Yoga Teacher Trainings. Mein Unterrichtsstil vereint fließende Bewegungen, Mobilität und Kraft. Der Fokus liegt darauf, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Jede Einheit schafft Raum für bewusste Bewegung, Achtsamkeit und individuelle Entwicklung.

Mein Spezialgebiet: Posture Workshop und Intuitive Sequencing

Stephanie Demmer 400+ YA
Stephanie ist Sportphysiotherapeutin mit besonderem Fokus auf das Fasziennetzwerk und die myofaszialen Bahnen im Körper. Ihr Therapieschwerpunkt liegt im Fasziendistorsionsmodell nach Typaldos. Seit vielen Jahren begleitet Yoga sie auf Ihrem Weg, und ergänzend zu Ihrer eigenen Ashtanga-Praxis hat sie eine Yogalehrerausbildung absolviert. Im YTT vermittelt Stephanie in zwei Blöcken die Anatomie des Bewegungsapparates, teilen Ihr Wissen über die Faszien und myofaszialen Bahnen und erläutern den Zusammenhang zwischen Yoga und Spiraldynamik. Schwerpunkt: Anatomie

Katharina Kozel
Katharina ist Advanced Certified Jivamukti Yogalehrerin (800h+), Yin Yoga, Yoga Nidra und Pranayama Lehrerin. Sie ist Studiobesitzerin von Mynd Yoga und begleitet Yogalehrer:innen als Coach, Mentorin und Beraterin auf ihrem (yogischen) Weg. Schwerpunkt: Anatomie und Posture Workshop

Eva- Maria Valenta
ist eine renommierte Jazzsängerin und Gesangspädagogin aus Wien. Mit ihrer fundierten Ausbildung vereint sie klassische Gesangslehre mit zeitgemäßen Gesangstechniken. In ihrer Schule „Stimmschlüssel“ vermittelt sie Stimmtraining, Sprechtechnik, Klavier und Songwriting. Ihr Unterricht unterstützt Sänger:innen dabei, ihre Stimme zu entfalten, ihren Ausdruck zu schärfen und eine gesunde Gesangstechnik zu meistern.

INVESTITION

Deine Investition ab € 2.480,-

Early Bird Preis bis 31.05.2025 2.480€ / Bird Preis bis 31.07.2025 2.680€ / Late Owl Preis ab 01.08.2025 2.880€

Preise inkl. 20% MwSt. laut unseren AGBs.
Anzahlung € 480,-, Restbetrag bis spätestens 30 Tage vor Start des Trainings.

Inkludiert ist ein 10er Block bei ONE Yoga im Wert von 160,-

INFOGESPRÄCHE

Du hast Fragen und möchtest uns persönlich kennen lernen? Wir laden Dich herzlich zu einem unverbindlichen online Infogespräch ein!

Anmeldung für das Teacher Training im Herbst 2025

FAQ

1. Was umfasst das 200-Stunden ONE Yoga Teacher Training?
Das Training bietet eine umfassende Ausbildung in Yoga, die Theorie, Praxis und Philosophie miteinander verbindet.

2. Welche Voraussetzungen gibt es für die Teilnahme am Training?
Es gibt keine speziellen Voraussetzungen, jedoch wird eine Yoga Praxis von einem Jahr empfohlen.

3. Wie lange dauert das Training und wie ist es strukturiert?
Das Training dauert 200 Stunden, verteilt auf 9 Wochenenden und 40 Module.

4. Welche Themen werden im Training behandelt?
Das Training umfasst Themen wie Yoga Philosophie, Anatomie, Pranayama, Kriya, Asana und Ethik des Yogalehrers.

5. Wer sind die Lehrer des Trainings?
Das Team besteht aus erfahrenen Yogalehrern mit verschiedenen Spezialgebieten, darunter Yoga Philosophie, Anatomie und verschiedene Yogastile.

6. Wie hoch sind die Kosten für das Training?
Die Investition beginnt bei € 2.480,-, mit verschiedenen Preisen für Frühbucher und spätere Anmeldungen.

7. Gibt es eine Möglichkeit zur Finanzierung oder Ratenzahlung?
Eine Anzahlung von € 480,- ist erforderlich, Ratenzahlung ist möglich. Bitte wende dich an marta@oneyoga.at

8. Wie wird die praktische Ausbildung gestaltet?
Die praktischen Stunden beinhalten Asanas, Kriyas, Pranayama und Meditation und sind ganzheitlich gestaltet.

9. Gibt es eine Zertifizierung nach Abschluss des Trainings?
Ja, das Training schließt mit einer Prüfung und Yoga Alliance-Zertifizierung ab.

10. Welche Stile werden im Training vermittelt?
Die Teilnehmer werden verschiedene Stile erkunden, darunter Vinyasa, Ashtanga Yoga, Hatha, Yin und Restorative Yoga.

11. Wie kann ich mich für das Infogespräch anmelden?
Interessierte können sich über die Website für ein unverbindliches Online-Infogespräch anmelden.

12. Was ist das Ziel des Trainings?
Das Ziel ist es, eine tiefgehende persönliche Erfahrung zu ermöglichen und eine fundierte Grundlage für das Unterrichten von Yoga zu schaffen.